domingo, 13 de junio de 2010
Desprendimiento
El precepto del desprendimiento de las riquezas es obligatorio para entrar en el Reino de los cielos.
domingo, 23 de mayo de 2010
Solo Le Pido a Dios
Sólo le pido a Dios
que el dolor no me sea indiferente,
que la reseca muerte no me encuentre
vacío y solo, sin haber hecho lo suficiente.
Sólo le pido a Dios
que lo injusto no me sea indiferente,
que no me abofeteen la otra mejilla,
después que una garra me arañó esta suerte.
Sólo le pido a Dios
que la guerra no me sea indiferente,
es un monstruo grande y pisa fuerte
toda la pobre inocencia de la gente.
Sólo le pido a Dios
que el engaño no me sea indiferente,
si un traidor puede más que unos cuantos,
que esos cuantos no lo olviden fácilmente.
Sólo le pido a Dios
que el futuro no me sea indiferente,
desahuciado está el que tiene que marchar
a vivir una cultura diferente.
Sólo le pido a Dios
que la guerra no me sea indiferente,
es un monstruo grande y pisa fuerte
toda la pobre inocencia de la gente.
que el dolor no me sea indiferente,
que la reseca muerte no me encuentre
vacío y solo, sin haber hecho lo suficiente.
Sólo le pido a Dios
que lo injusto no me sea indiferente,
que no me abofeteen la otra mejilla,
después que una garra me arañó esta suerte.
Sólo le pido a Dios
que la guerra no me sea indiferente,
es un monstruo grande y pisa fuerte
toda la pobre inocencia de la gente.
Sólo le pido a Dios
que el engaño no me sea indiferente,
si un traidor puede más que unos cuantos,
que esos cuantos no lo olviden fácilmente.
Sólo le pido a Dios
que el futuro no me sea indiferente,
desahuciado está el que tiene que marchar
a vivir una cultura diferente.
Sólo le pido a Dios
que la guerra no me sea indiferente,
es un monstruo grande y pisa fuerte
toda la pobre inocencia de la gente.
domingo, 16 de mayo de 2010
elevar los recursos destinados a estudiar los trastornos mentales y neurológicos,
Hijo del famoso psiquiatra Juan José López Ibor, este frenópata considera prioritario elevar los recursos destinados a estudiar los trastornos mentales y neurológicos, teniendo en cuenta que suponen una carga económica mayor que el cáncer y la diabetes juntas.
¿España es diferente también en cuanto a las enfermedades mentales?
En términos generales, no. En los últimos 20 años, la salud mental de la mayoría de los países occidentales no ha experimentado variaciones, salvo excepciones. Es el caso de algunos países europeos, como la antigua Unión Soviética o diversos países del Este, donde ha aumentado el índice de suicidios. Y es que el abuso del consumo de drogas y alcohol, que se da en algunos países nórdicos, así como los procesos de transformación bruscos del modelo productivo tienen, entre otras, estas consecuencias. En España, donde existe uno de los más bajos índices de suicidios de Europa, el abuso de sustancias tóxicas, el envejecimiento, el cambio del estilo de vida y la educación, lo que ha traído es un aumento de la violencia entre los adolescentes y la violencia machista.
¿Altera la crisis de alguna manera la salud mental de los españoles?
Hasta ahora no se ha detectado una repercusión significativa en la demanda de asistencia psiquiátrica debido a la crisis (como se esperaba), al igual ocurrió en otras grandes depresiones, donde aumentó no sólo la demanda de asistencia, sino también el índice de suicidios. Y es que nuestra sociedad actualmente tiene un sistema de protección muy poderoso. No es lo mismo quedarse en el paro en la Nueva York de 1929 que aquí y ahora. En la actualidad existe la esperanza de que las cosas cambien. Lo que sí ha aumentado es la demanda de servicios sociales de las ONG.
Según algunos estudios, en España el principal problema de la salud mental es la falta de recursos...
Aunque en los últimos años el panorama de la investigación en España ha cambiado, la realidad es que en estos momentos sólo se destina el 5% de la inversión sanitaria a estudiar estas patologías. Una tasa que debería aumentar, por lo menos hasta el 20%, teniendo en cuenta además que en Europa, según recoge el índice de medición Daly (años de vida productivos perdidos por incapacidad), estas enfermedades representan más de un tercio de los años perdidos por el total de las patologías.
¿Esto quiere decir que es una de las patologías más caras que tiene que sufragar la sanidad pública?
Teniendo en cuenta que además la mortalidad de estos trastornos no es muy alta, estas enfermedades suponen una carga económica mayor que el cáncer y la diabetes juntas. La organización European Brain Council habla de que los trastornos mentales y neurológicos le suponen un coste a Europa de entre 500.000 y 700.000 millones de euros al año, de los que el 62% lo absorben las enfermedades mentales y el 38%, las patologías neurológicas como el alzhéimer o el párkinson.
Y en cuanto a la asistencia, ¿qué pegas tiene el modelo español?
Uno de los principales problemas que hay en España es que cada comunidad autónoma va por su lado. Hay comunidades donde se les otorga más prioridad y recursos, como es el caso del País Vasco, Andalucía, Madrid y Asturias. En Madrid por ejemplo se ha articulado un nuevo Plan de Salud Mental que integrará en un único nivel de asistencia (hospitales) toda la atención destinada a estos pacientes, lo que mejorará el servicio. Antes, la atención estaba dividida entre los niveles de atención primaria, la hospitalaria y la extrahospitalaria.
Programas ad hoc para la depresión y la ansiedad
Hospital de día para trastornos de la personalidad y alteraciones del comportamiento alimentario, unidad de psiquiatría infanto-juvenil, programas especiales como la unidad de depresión y ansiedad, intervención precoz en trastornos psicóticos y de la personalidad son sólo algunos de los programas del Instituto de Psiquiatría, que se han ido incorporando en función de la demanda. Una entidad que en 2009 registró 980 altas hospitalarias, atendió 3.670 urgencias de psiquiatría y tuvo 6.245 estancias en las unidades de hospitales de día con las que cuenta. Asimismo, el centro, que compagina el tratamiento psiquiátrico con la psicología clínica, también dispone de unidades destinadas a tratar enfermedades derivadas de la neuroendocrinología, los trastornos generados en la vejez así como un programa de atención a los enfermos mentales sin hogar, que son tratados incluso en la calle. Este programa de tratamiento a este segmento de población, cada vez mayor debido a la crisis, tiene como particularidad que complementa el tratamiento médico con la atención social para garantizar la continuidad de los cuidados.
El trauma psíquico también tiene un lugar destacado en el centro. De hecho, todavía sigue prestando asistencia psiquiátrica y psicológica a los afectados por los atentados del 11 de marzo de 2004 en Madrid.
Tendencias. "La mujer aguanta mejor las tragedias"
Las nuevas líneas de investigación científica abundan en determinar los factores protectores que tienen algunas personas para hacer frente a las adversidades y que las preservan de trastornos como el estrés o la depresión.
¿Está estudiado por qué las mujeres soportan mejor las tragedias de la vida que los hombres?
Porque siempre tienen algo que hacer. Estudios recientes demuestran que la actitud machista de yo puedo con todo, de negar la propia debilidad, no es una buena actitud. Hasta la Segunda Guerra Mundial se pensaba que la naturaleza humana podía soportalo todo, pero se ha demostrado que cualquiera puede sucumbir.
Y entre los hombres, ¿por qué unos aguantan las adversidades y otros no?
Hay un término, que se ha puesto de moda en psiquiatría en los últimos años, la resiliencia. Un concepto que, en la metalurgia, expresa la propiedad que tienen algunos metales para recuperar la forma tras un impacto. Ahora las líneas de investigación van precisamente en esa dirección, ¿por qué ante una situación extrema de estrés algunos sobreviven y otros sucumben? Se trata de encontrar los factores protectores.
¿Cuáles han sido las principales aportaciones de la investigación a la psiquiatría en los últimos años?
Hasta el año 2000, la prioridad era definir mejor las patologías y crear un lenguaje común de los psiquiatras. Ahora, la prioridad es buscar lo que hay debajo. Esto exige la investigación en neurociencia. Esta disciplina permite desvelar los mecanismos biológicos que subyacen a los procesos psicológicos y sociales, y cómo éstos, a su vez, influyen en los biológicos. Gracias a técnicas como la neuromedicina, neuroquímica o la neuroendocrinología, ahora es posible ver cómo un cerebro construye una alucinación, el delirio o los episodios de violencia.
¿España es diferente también en cuanto a las enfermedades mentales?
En términos generales, no. En los últimos 20 años, la salud mental de la mayoría de los países occidentales no ha experimentado variaciones, salvo excepciones. Es el caso de algunos países europeos, como la antigua Unión Soviética o diversos países del Este, donde ha aumentado el índice de suicidios. Y es que el abuso del consumo de drogas y alcohol, que se da en algunos países nórdicos, así como los procesos de transformación bruscos del modelo productivo tienen, entre otras, estas consecuencias. En España, donde existe uno de los más bajos índices de suicidios de Europa, el abuso de sustancias tóxicas, el envejecimiento, el cambio del estilo de vida y la educación, lo que ha traído es un aumento de la violencia entre los adolescentes y la violencia machista.
¿Altera la crisis de alguna manera la salud mental de los españoles?
Hasta ahora no se ha detectado una repercusión significativa en la demanda de asistencia psiquiátrica debido a la crisis (como se esperaba), al igual ocurrió en otras grandes depresiones, donde aumentó no sólo la demanda de asistencia, sino también el índice de suicidios. Y es que nuestra sociedad actualmente tiene un sistema de protección muy poderoso. No es lo mismo quedarse en el paro en la Nueva York de 1929 que aquí y ahora. En la actualidad existe la esperanza de que las cosas cambien. Lo que sí ha aumentado es la demanda de servicios sociales de las ONG.
Según algunos estudios, en España el principal problema de la salud mental es la falta de recursos...
Aunque en los últimos años el panorama de la investigación en España ha cambiado, la realidad es que en estos momentos sólo se destina el 5% de la inversión sanitaria a estudiar estas patologías. Una tasa que debería aumentar, por lo menos hasta el 20%, teniendo en cuenta además que en Europa, según recoge el índice de medición Daly (años de vida productivos perdidos por incapacidad), estas enfermedades representan más de un tercio de los años perdidos por el total de las patologías.
¿Esto quiere decir que es una de las patologías más caras que tiene que sufragar la sanidad pública?
Teniendo en cuenta que además la mortalidad de estos trastornos no es muy alta, estas enfermedades suponen una carga económica mayor que el cáncer y la diabetes juntas. La organización European Brain Council habla de que los trastornos mentales y neurológicos le suponen un coste a Europa de entre 500.000 y 700.000 millones de euros al año, de los que el 62% lo absorben las enfermedades mentales y el 38%, las patologías neurológicas como el alzhéimer o el párkinson.
Y en cuanto a la asistencia, ¿qué pegas tiene el modelo español?
Uno de los principales problemas que hay en España es que cada comunidad autónoma va por su lado. Hay comunidades donde se les otorga más prioridad y recursos, como es el caso del País Vasco, Andalucía, Madrid y Asturias. En Madrid por ejemplo se ha articulado un nuevo Plan de Salud Mental que integrará en un único nivel de asistencia (hospitales) toda la atención destinada a estos pacientes, lo que mejorará el servicio. Antes, la atención estaba dividida entre los niveles de atención primaria, la hospitalaria y la extrahospitalaria.
Programas ad hoc para la depresión y la ansiedad
Hospital de día para trastornos de la personalidad y alteraciones del comportamiento alimentario, unidad de psiquiatría infanto-juvenil, programas especiales como la unidad de depresión y ansiedad, intervención precoz en trastornos psicóticos y de la personalidad son sólo algunos de los programas del Instituto de Psiquiatría, que se han ido incorporando en función de la demanda. Una entidad que en 2009 registró 980 altas hospitalarias, atendió 3.670 urgencias de psiquiatría y tuvo 6.245 estancias en las unidades de hospitales de día con las que cuenta. Asimismo, el centro, que compagina el tratamiento psiquiátrico con la psicología clínica, también dispone de unidades destinadas a tratar enfermedades derivadas de la neuroendocrinología, los trastornos generados en la vejez así como un programa de atención a los enfermos mentales sin hogar, que son tratados incluso en la calle. Este programa de tratamiento a este segmento de población, cada vez mayor debido a la crisis, tiene como particularidad que complementa el tratamiento médico con la atención social para garantizar la continuidad de los cuidados.
El trauma psíquico también tiene un lugar destacado en el centro. De hecho, todavía sigue prestando asistencia psiquiátrica y psicológica a los afectados por los atentados del 11 de marzo de 2004 en Madrid.
Tendencias. "La mujer aguanta mejor las tragedias"
Las nuevas líneas de investigación científica abundan en determinar los factores protectores que tienen algunas personas para hacer frente a las adversidades y que las preservan de trastornos como el estrés o la depresión.
¿Está estudiado por qué las mujeres soportan mejor las tragedias de la vida que los hombres?
Porque siempre tienen algo que hacer. Estudios recientes demuestran que la actitud machista de yo puedo con todo, de negar la propia debilidad, no es una buena actitud. Hasta la Segunda Guerra Mundial se pensaba que la naturaleza humana podía soportalo todo, pero se ha demostrado que cualquiera puede sucumbir.
Y entre los hombres, ¿por qué unos aguantan las adversidades y otros no?
Hay un término, que se ha puesto de moda en psiquiatría en los últimos años, la resiliencia. Un concepto que, en la metalurgia, expresa la propiedad que tienen algunos metales para recuperar la forma tras un impacto. Ahora las líneas de investigación van precisamente en esa dirección, ¿por qué ante una situación extrema de estrés algunos sobreviven y otros sucumben? Se trata de encontrar los factores protectores.
¿Cuáles han sido las principales aportaciones de la investigación a la psiquiatría en los últimos años?
Hasta el año 2000, la prioridad era definir mejor las patologías y crear un lenguaje común de los psiquiatras. Ahora, la prioridad es buscar lo que hay debajo. Esto exige la investigación en neurociencia. Esta disciplina permite desvelar los mecanismos biológicos que subyacen a los procesos psicológicos y sociales, y cómo éstos, a su vez, influyen en los biológicos. Gracias a técnicas como la neuromedicina, neuroquímica o la neuroendocrinología, ahora es posible ver cómo un cerebro construye una alucinación, el delirio o los episodios de violencia.
jueves, 13 de mayo de 2010
Pilar Jericó Heroina del No miedo
Entrevista con Pilar Jericó, heroína cotidiana
Mayo 10, 2010
Presentamos a los lectores de El Arte de Presentar a Pilar Jericó, una de las estrellas del firmamento del management en España. Ha sido pionera en el análisis del talento y el impacto del miedo en el desarrollo empresarial en España y Latinoamérica. Como socia directora de Innopersonas, asesora a las empresas en la gestión de personas y dirige proyectos de desarrollo del talento y comportamiento organizativo para empresas nacionales y multinacionales.
Además de profesora en Escuelas de Negocio (el Instituto de Empresa, ESADE, Universidad Carlos III), Pilar Jericó es conferenciante profesional y miembro de la prestigiosa red de conferenciantes Thinking Heads. A lo largo de estos años, ha impartido más de ciento cincuenta conferencias en distintos países (España, Portugal, Mónaco, Colombia, Chile, Argentina, Guatemala, Venezuela, México, Estados Unidos y Ecuador).
En la siguiente entrevista, Pilar Jericó comparte con nosotros su visión y experiencias sobre el mundo de la comunicación en la empresa.
El Arte de Presentar: Has estudiado en profundidad el miedo en la empresa y en la vida, viaje exterior e interior que te llevó a escribir el libro “NoMiedo”. Todos sentimos miedo cuando nos enfrentamos a un cambio o a determinadas situaciones laborales. ¿Por qué tenemos tanto miedo a hablar en público? ¿Es posible liberarnos de él, gobernarlo en nuestro beneficio?
Pilar Jericó: Sentimos miedo a hablar en público por la presión que implica cometer un error o someterse al qué dirán. No obstante, es un miedo muy cultural que se sufre en países latinos a diferencia de los anglosajones y que en España es especialmente paralizante. Eso significa que puede ser evitado. La mejor manera es entrenamiento y marcarse poco a poco pequeños objetivos. También aceptar que la voz interior que todos llevamos cuando hablamos en público suele ser nuestra peor enemiga, por lo que un reto importante es aprender a no escucharla “en exceso”. Y todo ello se logra con práctica, sin duda. No se deja de tener miedo, pero al menos no hace tanto daño e incluso, puede jugar a tu favor.
EAP: Cualquier relación humana y cualquier organización pueden derrumbarse si no han desarrollado el arte de la comunicación. En la era de Internet disponemos de las tecnologías y sistemas de información más vanguardistas y sofisticados, pero ¿hemos aprendido a comunicarnos de verdad? ¿Qué se requiere para una comunicación exitosa y sin miedo dentro de la empresa?
PJ: La comunicación es uno de los aspectos más difíciles porque cada persona hablamos desde nuestro mapa mental, es decir, desde el punto de vista con el que observamos la realidad y que no suele coincidir con el del otro. Es como si habláramos distintos idiomas aunque estemos hablando en la misma lengua. Por ello, el reto es escuchar mejor, indagar al otro y verificar si mi mapa mental coincide con el suyo y todo ello es independiente de si hay tecnología por medio. La comunicación mejoraría en la medida que desarrolláramos un interés genuino por el otro.
EAP: El talento, la innovación, la creatividad, el liderazgo, … son valores en alza en la empresa moderna. Pero, ¿qué hay de la comunicación? Rara vez escucho esa palabra junto a las anteriores. ¿Hasta qué punto se valoran, se buscan o se fomentan las capacidades de comunicación y de oratoria en las empresas a la hora de contratar o promocionar al personal?
PJ: Hablar de comunicación es hablar del ser humano. Lo que quizá deberíamos poner énfasis es en el tipo de comunicación que ha de ir adaptándose a los tiempos modernos. La tecnología permite un nivel de transparencia que no tiene precedente en la historia, por ello, la nueva comunicación ha de ser más transparente, directa y en diversas direcciones en el mundo de las empresas. Y no cabe duda que quien sabe mejor expresarse tiene muchas ventajas competitivas en su vida, tanto en el terreno profesional como en el personal.
EAP: “Si lees tus transparencias, pareces idiota”. ¿Usamos PowerPoint como asidero para superar nuestro miedo a hablar en público? ¿PowerPoint es un aliado de la comunicación o se interpone entre nuestro mensaje y la audiencia? ¿Héroe o villano?
PJ: Es una herramienta poderosa porque permite proyectar imágenes que de otro modo es más difícil. Soy partidaria de apoyarse en él por las posibilidades visuales, pero no por los textos que ahí se recojan. Lógicamente, cuando uno comienza a hablar en público puede abusar del texto escrito, pero poco a poco se ha de desprender de esa muleta y atreverse a utilizar menos palabras.
EAP: Tu último libro “Héroes cotidianos” trata sobre cómo descubrir el valor que todos llevamos dentro. En mis cursos y seminarios sobre el Arte de Presentar escucho a menudo quejas como “yo nunca seré tan buen orador como fulano”, “yo no tengo energía, entusiasmo, labia, soy aburrido”, “yo no he nacido para hablar en público”, etc. No todos tenemos que ser buenos comunicadores, pero cuando escucho esas excusas y autojustificaciones no puedo evitar pensar que se extienden a otras facetas y ámbitos de su vida. ¿Cómo podemos saber dónde trazar la frontera entre la aceptación realista de nuestras limitaciones y la resignación autocomplaciente y cómoda? ¿Nos autoengañamos para sobrellevar la idea de que no somos héroes cotidianos porque estamos más a gusto dentro de nuestra zona de confort?
PJ: La diferencia entre la aceptación realista y la resignación estriba en el espíritu de lucha. La resignación es a priori de cualquier intento de cambio. Si uno no lo intenta argumentando cualquier excusa, muy probablemente se esté resignando. Por mi experiencia como conferenciante, he observado que no existe un conferenciante perfecto, sino conferenciantes que gustan más a un tipo de público. Por eso, las comparaciones son muy relativas. El camino consiste en dar lo mejor de ti mismo. Si no tienes mucho sentido del humor, no intentes hacer chistes de cada idea que comentes. Sin embargo, a lo mejor, tienes una capacidad de profundizar en conceptos que llegan a otro tipo de público. Los héroes cotidianos son las personas que siguen adelante ante los retos y no cabe duda que hablar en público es uno de ellos.
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DIÁLOGO ABIERTO
¿Y tú qué opinas sobre cómo mejorar la comunicación en la empresa?
Mayo 10, 2010
Presentamos a los lectores de El Arte de Presentar a Pilar Jericó, una de las estrellas del firmamento del management en España. Ha sido pionera en el análisis del talento y el impacto del miedo en el desarrollo empresarial en España y Latinoamérica. Como socia directora de Innopersonas, asesora a las empresas en la gestión de personas y dirige proyectos de desarrollo del talento y comportamiento organizativo para empresas nacionales y multinacionales.
Además de profesora en Escuelas de Negocio (el Instituto de Empresa, ESADE, Universidad Carlos III), Pilar Jericó es conferenciante profesional y miembro de la prestigiosa red de conferenciantes Thinking Heads. A lo largo de estos años, ha impartido más de ciento cincuenta conferencias en distintos países (España, Portugal, Mónaco, Colombia, Chile, Argentina, Guatemala, Venezuela, México, Estados Unidos y Ecuador).
En la siguiente entrevista, Pilar Jericó comparte con nosotros su visión y experiencias sobre el mundo de la comunicación en la empresa.
El Arte de Presentar: Has estudiado en profundidad el miedo en la empresa y en la vida, viaje exterior e interior que te llevó a escribir el libro “NoMiedo”. Todos sentimos miedo cuando nos enfrentamos a un cambio o a determinadas situaciones laborales. ¿Por qué tenemos tanto miedo a hablar en público? ¿Es posible liberarnos de él, gobernarlo en nuestro beneficio?
Pilar Jericó: Sentimos miedo a hablar en público por la presión que implica cometer un error o someterse al qué dirán. No obstante, es un miedo muy cultural que se sufre en países latinos a diferencia de los anglosajones y que en España es especialmente paralizante. Eso significa que puede ser evitado. La mejor manera es entrenamiento y marcarse poco a poco pequeños objetivos. También aceptar que la voz interior que todos llevamos cuando hablamos en público suele ser nuestra peor enemiga, por lo que un reto importante es aprender a no escucharla “en exceso”. Y todo ello se logra con práctica, sin duda. No se deja de tener miedo, pero al menos no hace tanto daño e incluso, puede jugar a tu favor.
EAP: Cualquier relación humana y cualquier organización pueden derrumbarse si no han desarrollado el arte de la comunicación. En la era de Internet disponemos de las tecnologías y sistemas de información más vanguardistas y sofisticados, pero ¿hemos aprendido a comunicarnos de verdad? ¿Qué se requiere para una comunicación exitosa y sin miedo dentro de la empresa?
PJ: La comunicación es uno de los aspectos más difíciles porque cada persona hablamos desde nuestro mapa mental, es decir, desde el punto de vista con el que observamos la realidad y que no suele coincidir con el del otro. Es como si habláramos distintos idiomas aunque estemos hablando en la misma lengua. Por ello, el reto es escuchar mejor, indagar al otro y verificar si mi mapa mental coincide con el suyo y todo ello es independiente de si hay tecnología por medio. La comunicación mejoraría en la medida que desarrolláramos un interés genuino por el otro.
EAP: El talento, la innovación, la creatividad, el liderazgo, … son valores en alza en la empresa moderna. Pero, ¿qué hay de la comunicación? Rara vez escucho esa palabra junto a las anteriores. ¿Hasta qué punto se valoran, se buscan o se fomentan las capacidades de comunicación y de oratoria en las empresas a la hora de contratar o promocionar al personal?
PJ: Hablar de comunicación es hablar del ser humano. Lo que quizá deberíamos poner énfasis es en el tipo de comunicación que ha de ir adaptándose a los tiempos modernos. La tecnología permite un nivel de transparencia que no tiene precedente en la historia, por ello, la nueva comunicación ha de ser más transparente, directa y en diversas direcciones en el mundo de las empresas. Y no cabe duda que quien sabe mejor expresarse tiene muchas ventajas competitivas en su vida, tanto en el terreno profesional como en el personal.
EAP: “Si lees tus transparencias, pareces idiota”. ¿Usamos PowerPoint como asidero para superar nuestro miedo a hablar en público? ¿PowerPoint es un aliado de la comunicación o se interpone entre nuestro mensaje y la audiencia? ¿Héroe o villano?
PJ: Es una herramienta poderosa porque permite proyectar imágenes que de otro modo es más difícil. Soy partidaria de apoyarse en él por las posibilidades visuales, pero no por los textos que ahí se recojan. Lógicamente, cuando uno comienza a hablar en público puede abusar del texto escrito, pero poco a poco se ha de desprender de esa muleta y atreverse a utilizar menos palabras.
EAP: Tu último libro “Héroes cotidianos” trata sobre cómo descubrir el valor que todos llevamos dentro. En mis cursos y seminarios sobre el Arte de Presentar escucho a menudo quejas como “yo nunca seré tan buen orador como fulano”, “yo no tengo energía, entusiasmo, labia, soy aburrido”, “yo no he nacido para hablar en público”, etc. No todos tenemos que ser buenos comunicadores, pero cuando escucho esas excusas y autojustificaciones no puedo evitar pensar que se extienden a otras facetas y ámbitos de su vida. ¿Cómo podemos saber dónde trazar la frontera entre la aceptación realista de nuestras limitaciones y la resignación autocomplaciente y cómoda? ¿Nos autoengañamos para sobrellevar la idea de que no somos héroes cotidianos porque estamos más a gusto dentro de nuestra zona de confort?
PJ: La diferencia entre la aceptación realista y la resignación estriba en el espíritu de lucha. La resignación es a priori de cualquier intento de cambio. Si uno no lo intenta argumentando cualquier excusa, muy probablemente se esté resignando. Por mi experiencia como conferenciante, he observado que no existe un conferenciante perfecto, sino conferenciantes que gustan más a un tipo de público. Por eso, las comparaciones son muy relativas. El camino consiste en dar lo mejor de ti mismo. Si no tienes mucho sentido del humor, no intentes hacer chistes de cada idea que comentes. Sin embargo, a lo mejor, tienes una capacidad de profundizar en conceptos que llegan a otro tipo de público. Los héroes cotidianos son las personas que siguen adelante ante los retos y no cabe duda que hablar en público es uno de ellos.
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DIÁLOGO ABIERTO
¿Y tú qué opinas sobre cómo mejorar la comunicación en la empresa?
Kathy Freston:Bienestar Cuantico
enfoque de Kathy es multidimensional y multifactorial, una poderosa mezcla de lo que funciona y por qué. No se trata sólo de vivir más años, sino también vivir mejor, para ayudar a la gente a encontrar el bienestar, la felicidad psicológica, la salud física y vitalidad, y buenas relaciones con nosotros mismos y otros. .... Por fortuna, en un momento cuando la gente está más confundido que nunca, está surgiendo un consenso sobre lo que constituye una forma sana de vivir. Se parece mucho a lo que Kathy Freston recomienda en este libro. "
- Dean Ornish, M.D., desde el prólogo
"En la Limpieza Quantum Wellness, Freston tiene una increíble variedad de temas con inteligencia y gracia. Dale el día veintiuno que le pide, y usted verá el mundo que te rodea de forma diferente. En formas grandes y pequeñas, este libro tiene el poder de cambiar tu vida. "
- Marianne Williamson, de su prólogo
Elogio de la ONE
"El libro de Kathy Freston de EL UNO nos enseña a trabajar a través de la espesura de las ansiedades mundanas a ver el amor romántico como una puerta de entrada a nuestro ser más divino." - Deepak Chopra
"Las relaciones afectan nuestra salud, para bien o para mal. En THE ONE Kathy Freston revela secretos de encontrar y mantener las relaciones de amor que todos deseamos, no sólo para la aventura romántica, sino como elementos clave de nuestro desarrollo espiritual." - Andrew Weil, M.D.
"Kathy Freston ha descubierto el romance. Ella es una maestra sabia e iluminadora". - Marianne Williamson
"Encontrar a tu alma gemela y experimentar el amor verdadero parece ser el material de las novelas románticas y las fantasías juveniles, pero en el UNO Kathy Freston ofrece una guía práctica y profunda para descubrir y cultivar el tipo de relación enriquecedora que todos soñamos tener. Ella escribe desde el corazón y el instinto va al meollo de la cuestión. THE ONE es una hoja de ruta espiritual duradera las relaciones románticas. " - Arianna Huffington
Elogios para esperar un milagro
"Esta es una guía maravillosa para la búsqueda del amor verdadero. Kathy Freston escribe desde la profundidad de su propio saber, ya que su fe es, obviamente, basado en la experiencia real. Tiene más de sobrevivido, que ha triunfado. Y usted consigue la sensación de la lectura su libro que si puede hacerlo, entonces usted también puede hacerlo. " - Marianne Williamson, autor de A Return to Love and Grace Todos los días
"Kathy Freston da consejos sensatos y prácticos para avanzar espiritualmente con el fin de permitir que el amor y las relaciones correctas en su vida. No puedo pensar en alguien que no se beneficiarían de seguidores." - Andrew Weil, MD, autor de 8 semanas a una Óptima Salud
"Cualquier persona en busca de una relación sana y amorosa encontrará un enfoque práctico y honesto en Kathy Freston de esperar un milagro. Sus siete sencillos pasos nos llevan más profundamente en nosotros mismos, a fin de atraer lo que realmente deseo." - John Gray, autor de Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus y Marte y Venus y Dieta Solución Ejercicio
"En palabras simples y poderosos, esperar un milagro lleva al lector en un inspirador viaje de amor y transformación. Kathy Freston alarga la mano y te toca el corazón con su propia historia convincente de descubrimiento y revelación". - BARBARA DE ANGELIS, autor de Momentos reales
"Esperar un milagro Olvídese es un pequeño milagro de su propia: un corazón, guía práctica para transformar tu vida. Las Reglas - Kathy Freston nos muestra el camino real para encontrar una gran relación." - Arianna Huffington, escritor y columnista sindicado a nivel nacional
"Si se aplican estos siete principios simples pero milagroso a su vida, no sólo le llevará una relación de amor a ti mismo, podrás llevar la paz y la alegría tremenda en su existencia cotidiana." - Mariel Hemingway, autor de Finding my Balance
«Kathy Freston es una nueva voz profunda y original para cualquier persona que haya quedado atrapado en una relación. Ella ofrece la sabiduría sencilla y guía espiritual en este libro extraordinario. Se lo recomiendo." - ROBYN TODD, coautor de Cómo sobrevivir a tu novio Divorcio
"Sigue siete Kathy Freston los pasos para encontrar la relación correcta entonces prepárate para esperar un milagro (St. Martin's Press)". - Vanity Fair
"El verano leer para cualquier persona enferma de la soltería en los Hamptons es el libro de Kathy Freston de esperar un milagro: 7 Espiritual pasos para encontrar la relación correcta, sino que ... se está vendiendo a cabo en BookHampton". - Revista Hamptons
Elogios para los CD
"Aquellos que no puede quedarse quieto el tiempo suficiente para meditar apreciarán transformacional Kathy Freston los CDs"
W Magazine
"Breathe Easy. Cuando Kathy Freston habla, los organismos se derriten como la mantequilla en un picnic de agosto."
Moda diario del alambre
"Un acceso directo a menos estrés".
Auto Magazine
"Con transformacional Kathy Freston Meditaciones de CDs, los oyentes son fáciles de guiar a sus objetivos a través de la búsqueda calmante de la meditación"
Revista Americana Spa
"¿Quieres tener más dinero este año? ¿O tal vez cumplir con su alma gemela? Kathy Freston ha creado el CD de la serie Meditaciones transformacional para ayudarle a hacer eso!
Modo Magazine
"Es algo que podría beneficiar a todos."
Nueva York Daily News
"Kathy Freston no es sólo un placer, ella es un regalo!"
Gannon Sharron, uno de los propietarios, Centro de Yoga Jivamukti
"Si la meditación parece una buena idea, pero 20 minutos en la posición de loto no, usted puede alimentar su alma ... mientras se escucha a la curación, un CD de meditación por Kathy Freston ..."
Revista Harper's Bazaar
"Si usted es nuevo en la meditación, te recomiendo cintas guiada Kathy Freston de meditación, llamada Meditación transformacional".
Revista Medicina Alternativa
- Dean Ornish, M.D., desde el prólogo
"En la Limpieza Quantum Wellness, Freston tiene una increíble variedad de temas con inteligencia y gracia. Dale el día veintiuno que le pide, y usted verá el mundo que te rodea de forma diferente. En formas grandes y pequeñas, este libro tiene el poder de cambiar tu vida. "
- Marianne Williamson, de su prólogo
Elogio de la ONE
"El libro de Kathy Freston de EL UNO nos enseña a trabajar a través de la espesura de las ansiedades mundanas a ver el amor romántico como una puerta de entrada a nuestro ser más divino." - Deepak Chopra
"Las relaciones afectan nuestra salud, para bien o para mal. En THE ONE Kathy Freston revela secretos de encontrar y mantener las relaciones de amor que todos deseamos, no sólo para la aventura romántica, sino como elementos clave de nuestro desarrollo espiritual." - Andrew Weil, M.D.
"Kathy Freston ha descubierto el romance. Ella es una maestra sabia e iluminadora". - Marianne Williamson
"Encontrar a tu alma gemela y experimentar el amor verdadero parece ser el material de las novelas románticas y las fantasías juveniles, pero en el UNO Kathy Freston ofrece una guía práctica y profunda para descubrir y cultivar el tipo de relación enriquecedora que todos soñamos tener. Ella escribe desde el corazón y el instinto va al meollo de la cuestión. THE ONE es una hoja de ruta espiritual duradera las relaciones románticas. " - Arianna Huffington
Elogios para esperar un milagro
"Esta es una guía maravillosa para la búsqueda del amor verdadero. Kathy Freston escribe desde la profundidad de su propio saber, ya que su fe es, obviamente, basado en la experiencia real. Tiene más de sobrevivido, que ha triunfado. Y usted consigue la sensación de la lectura su libro que si puede hacerlo, entonces usted también puede hacerlo. " - Marianne Williamson, autor de A Return to Love and Grace Todos los días
"Kathy Freston da consejos sensatos y prácticos para avanzar espiritualmente con el fin de permitir que el amor y las relaciones correctas en su vida. No puedo pensar en alguien que no se beneficiarían de seguidores." - Andrew Weil, MD, autor de 8 semanas a una Óptima Salud
"Cualquier persona en busca de una relación sana y amorosa encontrará un enfoque práctico y honesto en Kathy Freston de esperar un milagro. Sus siete sencillos pasos nos llevan más profundamente en nosotros mismos, a fin de atraer lo que realmente deseo." - John Gray, autor de Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus y Marte y Venus y Dieta Solución Ejercicio
"En palabras simples y poderosos, esperar un milagro lleva al lector en un inspirador viaje de amor y transformación. Kathy Freston alarga la mano y te toca el corazón con su propia historia convincente de descubrimiento y revelación". - BARBARA DE ANGELIS, autor de Momentos reales
"Esperar un milagro Olvídese es un pequeño milagro de su propia: un corazón, guía práctica para transformar tu vida. Las Reglas - Kathy Freston nos muestra el camino real para encontrar una gran relación." - Arianna Huffington, escritor y columnista sindicado a nivel nacional
"Si se aplican estos siete principios simples pero milagroso a su vida, no sólo le llevará una relación de amor a ti mismo, podrás llevar la paz y la alegría tremenda en su existencia cotidiana." - Mariel Hemingway, autor de Finding my Balance
«Kathy Freston es una nueva voz profunda y original para cualquier persona que haya quedado atrapado en una relación. Ella ofrece la sabiduría sencilla y guía espiritual en este libro extraordinario. Se lo recomiendo." - ROBYN TODD, coautor de Cómo sobrevivir a tu novio Divorcio
"Sigue siete Kathy Freston los pasos para encontrar la relación correcta entonces prepárate para esperar un milagro (St. Martin's Press)". - Vanity Fair
"El verano leer para cualquier persona enferma de la soltería en los Hamptons es el libro de Kathy Freston de esperar un milagro: 7 Espiritual pasos para encontrar la relación correcta, sino que ... se está vendiendo a cabo en BookHampton". - Revista Hamptons
Elogios para los CD
"Aquellos que no puede quedarse quieto el tiempo suficiente para meditar apreciarán transformacional Kathy Freston los CDs"
W Magazine
"Breathe Easy. Cuando Kathy Freston habla, los organismos se derriten como la mantequilla en un picnic de agosto."
Moda diario del alambre
"Un acceso directo a menos estrés".
Auto Magazine
"Con transformacional Kathy Freston Meditaciones de CDs, los oyentes son fáciles de guiar a sus objetivos a través de la búsqueda calmante de la meditación"
Revista Americana Spa
"¿Quieres tener más dinero este año? ¿O tal vez cumplir con su alma gemela? Kathy Freston ha creado el CD de la serie Meditaciones transformacional para ayudarle a hacer eso!
Modo Magazine
"Es algo que podría beneficiar a todos."
Nueva York Daily News
"Kathy Freston no es sólo un placer, ella es un regalo!"
Gannon Sharron, uno de los propietarios, Centro de Yoga Jivamukti
"Si la meditación parece una buena idea, pero 20 minutos en la posición de loto no, usted puede alimentar su alma ... mientras se escucha a la curación, un CD de meditación por Kathy Freston ..."
Revista Harper's Bazaar
"Si usted es nuevo en la meditación, te recomiendo cintas guiada Kathy Freston de meditación, llamada Meditación transformacional".
Revista Medicina Alternativa
Kathy Freston:Bienestar Cuantico
Traducción del inglés al españolMostrar forma romanizada
The One: Descubriendo los Secretos del Alma Mate Amor: ¿Cómo te encuentras con que una persona perfecta, que le llevará en el verdadero amor? ¿Y cómo obviar sus limitaciones de edad a abrazar esta oportunidad divina? En su debut golpe, esperar un milagro, la meditación entrenador Kathy Freston mostró a los lectores cómo visualizar una relación duradera. Ahora, en El, que nos enseña a identificar y fomentar la felicidad profunda y penetrante de "amor compañero del alma."
amor alma gemela es una sociedad mística que nos expone a las lecciones de vida más profunda y regalos. El Uno es sobre la búsqueda de esa relación y mantenerla fuerte, pero también de abrazar el camino espiritual que ofrece la asociación. Con alma gemela amor que aprender a reconocer el espíritu divino en cada uno de nuestros corazones y vamos más allá de sí mismo para que las dos de una relación verdaderamente puede convertirse en uno.
En estas páginas Kathy Freston ofrece una receta avance de gran alcance para la forma de despertar y mantener el amor alma gemela, recurriendo a la fuerza espiritual que todos llevamos dentro. El Uno es que nos llama; Kathy Freston nos mostrará cómo responder.
The One: Descubriendo los secretos del amor Soul Mate
Esperar un milagro: 7 pasos para encontrar espirituales la relación correcta
Bienestar cuántica: Una guía práctica para la Salud y la Felicidad
Bienestar cuántico: una guía práctica y espiritual para la Salud y la Felicidad
Limpiar cuántica Bienestar: La guía esencial 21-Day a la curación de su Cuerpo, Mente y Espíritu
Abundancia
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amor alma gemela es una sociedad mística que nos expone a las lecciones de vida más profunda y regalos. El Uno es sobre la búsqueda de esa relación y mantenerla fuerte, pero también de abrazar el camino espiritual que ofrece la asociación. Con alma gemela amor que aprender a reconocer el espíritu divino en cada uno de nuestros corazones y vamos más allá de sí mismo para que las dos de una relación verdaderamente puede convertirse en uno.
En estas páginas Kathy Freston ofrece una receta avance de gran alcance para la forma de despertar y mantener el amor alma gemela, recurriendo a la fuerza espiritual que todos llevamos dentro. El Uno es que nos llama; Kathy Freston nos mostrará cómo responder.
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Abundancia
Amar por Kathy Freston
En nuestra época agitada, la búsqueda del amor a menudo se reduce a un ejercicio sin alegría, una caza del hombre desesperado, o un juego de frío e insensible. Como muchos de nosotros hemos aprendido de la manera difícil, estos enfoques insensible puede dejar en una rutina de creencias negativas, necesidades insatisfechas, y la culpa. Al tratar de ser alguien que cree que será "atractivo", perdemos de vista quiénes somos en realidad y cómo encontrar el sano y el mantenimiento de la relación que le espera a us.Meditation entrenador Kathy Freston ha sido a través de ese círculo vicioso ella misma - y, finalmente, se liberó . En esta obra penetrante e inspiradora que ilumina el camino hacia una mayor conciencia de sí mismo - y el verdadero amor que anhelamos todos. Con raíces en la filosofía oriental, Un Curso de Milagros, y la espiritualidad pies en la tierra, "esperar un milagro" es un nuevo tipo de guía para la búsqueda de una buena relación - que pone el foco de nuevo donde le corresponde: en nuestra propia transformación.
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